Balance- und Stressmanagement

Stress, der über ein normales Ausmaß hinausgeht, beeinträchtigt nicht nur Ihre körperliche Gesundheit, sondern vermindert längerfristig auch Ihre Leistungsfähigkeit, Ihre Motivation und Ihr persönliches Engagement. Ob am Arbeitsplatz, in der Familie oder auch in der Freizeit – die Belastungen werden immer intensiver und Stress sowie seine psychischen und physischen Folgen werden mehr und mehr zu einem zentralen Gesundheitsproblem. 

Wir alle wünschen uns einen Beruf, der uns erfüllt und unsere wirtschaftliche Existenz sichert, ein glückliches Familien- und Privatleben. Das alles ist aber nur dann möglich, wenn wir körperlich, emotional und mental gesund sind. Deshalb ist es entscheidend, die persönlichen Stressmuster zu erkennen und Zugang zu den eignen Ressourcen zu finden.